Die Kräfte wieder ins Fließen zu bringen und die Lebensgeister zu wecken, auf dass jede Zelle, jeder Muskel und jedes Organ zu neuem Leben erwacht. Darin besteht das Ziel des Seminars „Yoga bei Rheuma & Burnout“. Atemzug um Atemzug – Bewegung für Bewegung – Augenblick für Augenblick der Entfaltung der heilenden Energien im Körper zu lauschen und sich von ihnen führen zu lassen. Hinein in einen Bereich, in dem die Selbstheilungskräfte des Körper sich entfalten können und in dem dein Atem und deine Lebenskraft wieder frei fließen können. Auf dass auch dein Herz weiter und weiter werden kann und du dich erinnerst an eine Kraft, die nur darauf wartet wach geküsst zu werden.
In dieser Woche wird dir ein Yoga-Zyklus gezeigt, der zu einer stillen Brücke zwischen Körper und Seele wird. Der Atem wird als Anker erlebt. Die Bewegung wird zu einem Schlendern durch den inneren Garten der Meditation und die Stille zu einem Ort, an dem du dir selbst in Liebe begegnen kannst.
In dieser Woche möchte ich dir einen Zyklus von Asanas vorstellen, mit dem ich besonders viel Erfolg bei Rheumatikern und Patienten mit Burnout, sowie Migräne und Autoimmunerkrankungen erleben durfte. Es sind schöne und sanfte Übungen, die leicht zu erlernen und zu vermitteln sind. Diese Übungen dürfen einfach sein. Dieser Yoga-Zyklus wird seit vielen, vielen Jahren und Jahrzehnten erfolgreich auf der ganzen Welt in verschiedenen Formen gelehrt und angewendet und dies stets mit Erfolg. Die Übungen wirken Vata beruhigend, entspannend und sowohl regenerierend, als auch harmonisierend. So entstehen innere Bewußtseinsräume, in denen man einfach nur sein kann. Dieses „einfach nur sein können“ tragen wir als einen Baustein in unser tägliches Leben und gestalten so Schritt für Schritt eine neues, erholsames und glückliches Leben. Vertrauen und Zuversicht entfalten sich und schenken dir und den Menschen, mit denen du arbeitest, eine neue Perspektive für ihr Leben.
